Yoga in kleinen Gruppen mitten in Eugendorf

Als zertifizierte Yogalehrerin (500hr Ytt) achte ich in meinem Kleingruppentraining sehr auf die Ausführung. Das Ziel der Einheiten ist eine Steigerung des Wohlbefindens durch gezieltes Dehnen, Mobilisieren und kräftigen des Körpers sowie Atem- und Meditationsübungen. Meine Yogaeinheiten dauern 90 Minuten und sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da man jedes Asana (Pose) entsprechend abwandeln kann bzw. jeder Körper anders ist. Und das ist auch gut so!